MAESTRO ARNAU SARRÀ SOLER
   
  Maestro Arnau Sarrą Soler
  La Importancia del Lenguaje Corporal
 

 

La Importancia del Lenguaje Corporal

Hola a Tod@s, Infinitas Bendiciones

En muchas ocasiones les he manifestado la importancia de la Conciencia Permanente en el Autoconocimiento y en el como ir hacia nuestro camino interior, es por ello que en esta ocasión veremos como tomar conciencia de nuestro lenguaje corporal, muchas veces no nos damos cuenta de lo que hacemos, no sabemos observarnos y nuestra mente funciona en forma autómata y al no tener conciencia que ocurre y muchas veces metemos las patas y ni siquiera lo sabemos, je,je,je.
Es importante que comencemos a observar nuestras posturas, nuestros gestos, más que por ver en los demás, cosa que obviamente nos ayudará a entender a los otros, lo más importante es que nos ayudará a entendernos a nosostros mismos, a ver que transmitimos por medio de nuestros movimientos, gestos, muecas, y veremos cuales son nuestras emociones, nuestras percepciones, sobre la persona que tenemos al frente.
Ni siquiera tenemos conciencia de las miles de señales que somos capaces de emitir en un minuto de conversación con otra persona, las cuales nos indican que sentimos, si estamos de acuerdo o no, si estamos comodos, si es un fastidio, y en la medida que nos fijemos aprenderemos de nosotros, cosas tan básicas como el que nos agrada, y veremos nuestro comportamiento.
Así es que los invito a observarse, como si ustedes fuesen unos extraños, y a analizar su comportamiento físico, en cada cosa que hagan, cuando vayan a trabajar, como se relacionan con las personas y que mensajes envían a traves de su cuerpo, juegen, es de lo más entretenido, ya que se sorprenderán.
A continuación tienen un listado de gestos y movimientos que los estudiosos se han dado la molestia de reunir, para que podamos aprender de ello:

ACTO

LO QUE REFLEJA

Acariciarse la quijada

Toma de decisiones

Entrelazar los dedos

Autoridad

Dar un tirón al oído

Inseguridad

Mirar hacia abajo

No creer en lo que se escucha

Frotarse las manos

Impaciencia

Apretarse la nariz

Evaluación negativa

Golpear ligeramente los dedos

Impaciencia

Sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrás

Seguridad en sí mismo y superioridad

Inclinar la cabeza

Interés

Palma de la mano abierta

Sinceridad, franqueza e inocencia

Caminar erguido

Confianza y seguridad en sí mismo

Pararse con las manos en las caderas

Buena disposición para hacer algo

Jugar con el cabello

Falta de confianza en sí mismo e inseguridad

Comerse las uñas

Inseguridad o nervios

La cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el piso

Aburrimiento

Unir los tobillos

Aprensión

Manos agarradas hacia la espalda

Furia, ira, frustración y aprensión

Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie

Aburrimiento

Brazos cruzados a la altura del pecho

Actitud a la defensiva

Caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvados

Abatimiento

Manos en las mejillas

Evaluación

Frotarse un ojo

Dudas

Tocarse ligeramente la nariz

Mentir, dudar o rechazar algo

 
Hay bastantes más, así es que vayan mirándose y descubriendo los propios gestos que demuestran claramente nuestra actitud frente a la vida y el mundo, además les envío algunas recomendaciones a tener en cuenta, el autor de donde saqué estos extractos le tiene como título Trucos, creo que lo mejor es Recomendaciones a Tener Presentes, una vez que aprendamos a ver como funcionamos, y veremos como todo cambia a nuestro rededor, ya que increiblemente la persona que tenemos al frente aunque no sepa descifrar nuestros mensajes, sabe exactamente lo que ocurre.
 

TRUCOS

Usa tus ojos para hablar

Los ojos son las ventanas del alma. La persona que mira limpiamente a los ojos de otros es una persona segura, amistosa, madura y sincera. Sus ojos y su mirada pueden decir tanto porque expresan prácticamente todas las emociones: alegría, tristeza, inquietud, tensión, preocupación, estimación o respeto. Por sus ojos muchas veces se puede saber lo que está pensando. Por eso, constituyen una ayuda poderosa en la conversación.

El uso adecuado de las manos

Tus manos se pueden aprovechar muy bien para complementar tus palabras y dar mayor fuerza a tu conversación. No las utilices inútilmente y mucho menos para hacer cualquier cosa que distraiga a la otra persona. Tampoco las uses violentamente, palmoteando o pasándoselas casi en el rostro a la otra persona.

Cuidado con lo que tocas

Hay muchas personas que siempre están dando palmadas en la espalda o tocando a los otros en los brazos, como para llamar su atención. Es bueno demostrar cariño, pero también hay que guardar el debido respeto a los demás. Muéstralo no tocando a la otra persona innecesariamente. Hay quien se siente muy molesto si le tocan, ten cuidado. Pero tampoco hables o escuches con las manos metidas dentro de los bolsillos porque eso denota indiferencia y mala educación.

Gestos que denotan impaciencia o aburrimiento

La actitud física demuestra lo que el alma está sintiendo. Si alguien finge interés en una conversación, la otra persona se dará cuenta muy fácilmente por sus gestos y ademanes. Moverse nerviosamente o levantarse, cruzar y descruzar las piernas, moverse en el asiento o mirar constantemente el reloj demuestra aburrimiento y es una gran falta de respeto. Si tienes que mirar la hora, hazlo en el reloj de otro.

Aprender a sentarse

Aprende a sentarte tranquilo y comportarte cuando se escucha. Reparte equitativamente el peso de tu cuerpo para no cansarte mientas estás sentado conversando. Si te sientas en el borde de la silla, es indicativo que deseas irte tan pronto como sea posible.

Si cambias constantemente de posición, estás expresando a gritos que estás aburrido. Si mueves incesantemente los pies durante la conversación, tu interlocutor pensará que estás molesto, inseguro, irritado, nervioso, cansado o aburrido. Sitúate en una posición cómoda y descansada que te permita respirar mejor y manejar mejor tu voz.

Control de la mirada

Cuando estés hablando con alguien, no estés mirando a todos lados: a la ventana, al techo, al suelo o limpiando sus uñas. Tampoco mires morbosa y curiosamente los zapatos, pantalones, camisa o peinado del que habla. Mantén el contacto ocular, pero sin fijar en exceso la mirada: eso lo hacen los locos. De todas formas, si quieres fijar la mirada durante mucho tiempo en alguien sin cansarte psicológicamente, mira su entrecejo. Para el otro/a no hay diferencia.

Control de las expresiones del rostro

¡Sonríe! Intercalar sonrisas cálidas y francas en la conversación transmite confianza, alegría y buena disposición. Sin embargo, no exageres. Sonreír demasiado frecuentemente puede convertir el gesto en una especie de mueca y dar la impresión de que es algo hueco, vacío y fingido. Apretar exageradamente los labios puede delatar que tienes dudas o desconfianza acerca de lo que el otro está diciendo o sugerir que no estás expresando realmente lo que piensas o sientes.

 

Conclusiones

Todo lo que aquí has leído, es una muy pequeña parte sobre el tema del lenguaje corporal. Espero que te haya sembrado inquietudes. Desde luego, puedes empezar a practicar cuanto antes. Además, hay abundante bibliografía en el mercado.

 
Bueno espero que estas observaciones y recomendaciones nos sirvan para aprender cada día más a conocernos y a mejorar nuestra forma de relacionarnos con el Mundo, además aprenderemos como el mundo se relaciona con nosotros es una tarea muy interesante y que si dedican el tiempo necesario verán porque y como funcionamos.
 
Infinitas Bendiciones
y que Dios ilumine vuestras Vidas en cada Respiración
OJO Recomendación Importante:
¡¡¡ No olviden Respirar!!!
 
PROFUNDAMENTE VARIAS VECES AL DÍA
JE,JE,JE
 

Arnau Sarrà

Rabi Binah

Guru Ji

AGOSTO 4, 2004
 
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